1h30 Self-défense enseigne, en une heure et demie, les premiers gestes de protection et les réflexes qui permettent de trouver une issue rapide à des situations d’agression ou de danger.
L’acquisition de ces compétences se fait en une seule séance sans avoir besoin d’abonnement. Ce cours ouvert à tous les publics a pour objectif d’être instructif et non sportif.
La séance se déroule en deux temps :
Cette partie aborde les aspects psychologiques des situations d’agression ou de danger comme le regard, la démarche et d’autres facteurs qui peuvent donner aux individus une impression de fragilité ou de force. Les participants sont également sensibilisés aux implications juridiques de leur action lorsque la défense de leur sécurité devient un devoir et une nécessité.
Les participants apprennent les gestes et les réflexes qui permettent d’échapper aux situations d’agression. La surprise étant l’élément déterminant d’une agression, nous faisons en sorte de reproduire les conditions réelles de situations de la vie quotidienne (chemin du travail, parking de supermarché, rues, etc.).
« Dans l’espace urbain comme dans le milieu familial, il est possible de repousser son agresseur et de trouver une issue. De la même manière qu’il existe des gestes de premiers secours pour porter assistance à des personnes, nous proposons d’enseigner les premiers gestes de protection pour échapper à des situations d’agression ou de danger imminent »
Avec 1h30 self-défense, nous voulons transmettre les premiers gestes de protection.
Spécialiste de la Sécurité-Protection, ancien membre des Forces de l’Ordre et pratiquant expérimenté d’arts martiaux.
Spécialiste de la Sécurité-Protection, ancien membre des Forces de l’Ordre et pratiquant expérimenté d’arts martiaux.
Spécialiste de la Sécurité-Protection et pratiquant expérimenté d’arts martiaux.
"Les réflexes que nous apprenons pour repousser une agression sont parfaitement adaptés aux situations du quotidien."
"Cet enseignement nous a donné confiance en nous. Les enfants ont adoré. Cela peut nous être très utile."
maximum 4 personnes
4 participants minimum,
8 maximum